فکر می‌کنی درونگرایی، یا فقط از قضاوت و حرفِ مردم میترسی؟

فکر می‌کنی درونگرایی، یا فقط از قضاوت و حرفِ مردم میترسی؟ خیلی‌ها فکر میکنن درونگران، در حالی که درگیر اضطراب اجتماعی هستن! تفاوت این دوتا خیلی ظریف اما حیاتیه: درون‌گرایی یک تیپ شخصیتیه؛ فرد تنهایی رو انتخاب میکنه چون در سکوت انرژی میگیره و هیچ ترسی از ارتباط نداره. اما اضطراب اجتماعی ناشی از ترسه؛ فرد دلش رابطه و جمع میخواد، ولی از قضاوت شدن، سوتی دادن یا مسخره شدن وحشت داره! آدم درونگرا از تنهایی «لذت» می‌بره، اما آدم با اضطراب اجتماعی به تنهایی «پناه» میبره. شناختن این تفاوت، اولین قدم برای…