10 ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!

10 ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید! ◈ ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن ◈ ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی ◈ ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط ◈ ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند ◈ ویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی ◈ ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید ◈ ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها ◈ ویتامین K؛ افزایش سلامت عمومی بدن ◈ ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی ◈ ویتامین B3 برای کاهش التهاب #health LunaR @Sirnews2