♦️وضعیت آب و هوای گرگان
♦️وضعیت آب و هوای گرگان 🔹 امروز: پنج شنبه ۱۰ شهریور 🔹 دمـا: حدود ۲۹ درجه سانتیگراد 🔹 وضعیت آسمان: تمام ابری 💡 پیشنهادهای حالخوبکن امروز: 🔹قدم زدن: ۱۵ دقیقه پیادهروی در هوای آزاد (بدون گوشی!) 🔹آبرسانی بدن: نوشیدن یک بطری کامل آب تا ظهر 🔹شروع آرام: لذت بردن از یک نوشیدنی گرم در اول صبح 🔹مراقبت از پوست: استفاده از کرم ضدآفتاب بین ساعات ۱۱ تا ۱۶ 🔹بهترین زمان ورزش: هوای صبحگاهی (قبل از ۱۰) یا عصرگاهی (بعد از ۱۸) @akhbaregolestan
Read the full story at akhbaregolestan ↗