♦️محققان: برای کنترل فشار خون خود، بدون عذاب وجدان آخر هفته‌ها بیشتر بخوابید
♦️محققان: برای کنترل فشار خون خود، بدون عذاب وجدان آخر هفته‌ها بیشتر بخوابید 🔹پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که در روزهای تعطیل حدود یک تا دو ساعت بیشتر از روزهای کاری می‌خوابند، کمتر با فشار خون بالا مواجه می‌شوند و یک ساعت و ۲۷ دقیقه خواب اضافه با بیشترین میزان کاهش احتمال فشار خون بالا همراه است. @akhbareghom
Read the full story at akhbareghom ↗