“숨차게 뛸 필요도 없어”…하루 ‘단 10분’ 느리게 뛰었더니 놀라운 효과 헬시타임

“숨차게 뛸 필요도 없어”…하루 ‘단 10분’ 느리게 뛰었더니 놀라운 효과 헬시타임 서울경제걷는 속도지만 리듬감 있게…‘매우 느린 달리기’ 뜻밖의 효과바디플랜 동아일보천천히 달리는 사람 v.daum.net‘걷는 듯 느리게’ 뛰었다… 뇌에 놀랄 만한 변화가 헬스조선걷듯 천천히 10분 뛰었더니?기분 좋아지고 '방해정보'도 더 잘 걸러냈다 네이트