평일에는 일찍 일어나고 주말에는 늦잠을 자는 청소년일수록 불안 증상이 더 높은 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다. 평일과 주말의 취침·기상 시간이 달라지면서 생체 시계가 어긋나는 이른바 ‘사회적 시차’가 클수록 불안 수준도 높게 나타났다.

평일에는 일찍 일어나고 주말에는 늦잠을 자는 청소년일수록 불안 증상이 더 높은 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다. 평일과 주말의 취침·기상 시간이 달라지면서 생체 시계가 어긋나는 이른바 ‘사회적 시차’가 클수록 불안 수준도 높게 나타났다. via 조선일보 https://ift.tt/vROzxN5