🔴اگر حس می‌کنی شانه‌ها افتاده، سر جلو آمده یا مدت زیادی پشت میز می‌نشینی، تمرین با یک کش لوپ می‌تواند یک ابزار ساده برای تقویت عضلات و بهبود کنترل وضعیت بدن باشد👌
🔴اگر حس می‌کنی شانه‌ها افتاده، سر جلو آمده یا مدت زیادی پشت میز می‌نشینی، تمرین با یک کش لوپ می‌تواند یک ابزار ساده برای تقویت عضلات و بهبود کنترل وضعیت بدن باشد👌 @khabar_iranam
Read the full story at khabar_iranam ↗