4 أساليب لتقليل السكر بيومك بدون حرمان:
4 أساليب لتقليل السكر بيومك بدون حرمان: -اعتمد على الحلاوة الطبيعية، وأضف الفواكه الطازجة إلى وجباتك بدلاً من السكر المضاف. -استبدل الحلويات والمخبوزات بالفواكه والخضروات كوجبة خفيفة ومغذية. -تجنب إضافة الشراب المُحلّى «المنكهات» لمشروبك المفضل كالقهوة أو الشاي. -اشرب الماء العادي أو الغازي مع إضافات فاكهية منعشة بدلاً من المشروبات الغازية والمحلّاة. (الصحة)
Read the full story at saudinews50 ↗