🚪🗝️ خیلی وقت‌ها فکر میکنیم فاصله گرفتن از دنیا یعنی استراحت و خودشناسی؛ اما مرز باریکی بین خلوت سالم و اجتناب روانی وجود داره.
🚪🗝️ خیلی وقت‌ها فکر میکنیم فاصله گرفتن از دنیا یعنی استراحت و خودشناسی؛ اما مرز باریکی بین خلوت سالم و اجتناب روانی وجود داره. ▫️ خلوت‌گزینی سالم (Solitude): وقتی آگاهانه از محرک‌ها فاصله می‌گیری تا ذهنت آرام بشه، انرژی بگیری و با تمرکز بیشتری برگردی. 🌿 ▫️ انزوای اجتنابی: وقتی به گوشی و سرگرمی پناه میبری چون تحمل اضطراب، قضاوت یا تعارض رو نداری. اینجا استراحت نمیکنی؛ داری فرار میکنی. 📱🏃 🧠 تفاوت اصلی اینه: خلوت سالم تو رو برای برگشتن به زندگی آماده میکنه؛ اجتناب، تو رو از زندگی دورتر میکنه…
Read the full story at mentavix ↗