🔵مطالعه جدید: حتی نور بسیار کم در اتاق خواب می‌تواند برای سلامت قلب مضر باشد
🔵مطالعه جدید: حتی نور بسیار کم در اتاق خواب می‌تواند برای سلامت قلب مضر باشد 🔸 مطالعه روی بیش از ۱۱ هزار نفر نشان داد قرار گرفتن در معرض نور طی خواب شبانه، حتی نور ضعیف مانند روشنایی گوشی یا LED لوازم برقی، ساختار و عملکرد قلب را تغییر می‌دهد. این روشنایی می‌تواند دیواره‌های بطن چپ قلب را ضخیم‌تر کند و با کاهش انعطاف‌پذیری، خطر نارسایی قلبی را بالا ببرد. 🔸 متخصصان توصیه می‌کنند اتاق خواب با پرده‌های ضخیم کاملاً تاریک نگه داشته شود و چراغ‌های کوچک دستگاه‌های الکترونیکی پوشانده شوند. همچنین…
Read the full story at digiato ↗