🛑 بسیاری از ما «نه گفتن» رو با بی‌رحمی اشتباه میگیریم؛ در حالی که مرزبندی شفاف یکی از پایه‌های مهم حفظ عزت‌نفس و سلامت روان در روابطه.

🛑 بسیاری از ما «نه گفتن» رو با بی‌رحمی اشتباه میگیریم؛ در حالی که مرزبندی شفاف یکی از پایه‌های مهم حفظ عزت‌نفس و سلامت روان در روابطه. 🧠 وقتی مرزهای مشخصی نداشته باشی، ممکنه دیگران کم‌کم اولویت‌ها، خواسته‌ها و انتظارات خودشون رو به تو تحمیل کنن. 🌱 مرزبندی یعنی بی‌احترامی به دیگران نیست؛ یعنی احترام گذاشتن به خودت @Mentavix