周末适当补眠可降高血压风险但睡太多也有害

CGXWQSSneutral2026-09-13 10:47:29 UTC

周末适当补眠可降高血压风险但睡太多也有害（慕尼黑13日综合电）专家多年来一直强调周末赖床的风险，并警告在周末补回平日缺失的睡眠可能扰乱人体生物钟，但最新研究显示，周末适度补眠可能有助于降低高血压风险。（示意图）韩国一项针对4万名成年人、历时7年的研究显示，周末补眠与高血压的患病风险降低{} {}