⚪️ خروپف فقط خوابِ فرد کنارتان را پرسروصدا نمی‌کند؛ ممکن است کیفیت خواب شما را هم پایین بیاورد!
⚪️ خروپف فقط خوابِ فرد کنارتان را پرسروصدا نمی‌کند؛ ممکن است کیفیت خواب شما را هم پایین بیاورد! 🔖قرار گرفتن مداوم در معرض خروپف می‌تواند خواب را بارها مختل کند؛ حتی اگر صبح همه این بیدارشدن‌ها را به خاطر نیاورید. نتیجه ممکن است خستگی در طول روز، افت تمرکز و حافظه و کاهش توانایی مدیریت استرس باشد. 🔖خروپف شدید، مخصوصاً اگر با قطع تنفس، نفس‌نفس زدن یا احساس خفگی هنگام خواب همراه باشد، موضوعی نیست که نادیده گرفته شود؛ چون می‌تواند یکی از نشانه‌های آپنه انسدادی خواب باشد. #بیشتربدانیم @medtweeet |…
Read the full story at medtweeet ↗