یه تکنیک برای کم کردن اضطراب اجتماعی که انجام می‌دم: همه آدم‌ها رو فارغ از لباس، شغل، جایگاه و ظاهرشون، یه آدم معمولی تصور می‌کنم، حتی بعضی وقتا تو ذهنم با لباس راحتی می‌بینمشون. اینجوری دیگه حس نمی‌کنم دارم با یه آدم خیلی مهم یا دست‌نیافتنی حرف می‌زنم و راحت‌تر ارتباط می‌گیرم.

یه تکنیک برای کم کردن اضطراب اجتماعی که انجام می‌دم: همه آدم‌ها رو فارغ از لباس، شغل، جایگاه و ظاهرشون، یه آدم معمولی تصور می‌کنم، حتی بعضی وقتا تو ذهنم با لباس راحتی می‌بینمشون. اینجوری دیگه حس نمی‌کنم دارم با یه آدم خیلی مهم یا دست‌نیافتنی حرف می‌زنم و راحت‌تر ارتباط می‌گیرم. 💬یاشاری Lidia @kafiha