⭕️ پتوی سنگین میتواند در کاهش اضطراب موثر باشد!
⭕️ پتوی سنگین میتواند در کاهش اضطراب موثر باشد! پژوهشی کوچک نشان میدهد پتوهای سنگین میتوانند با ایجاد فشار یکنواخت روی بدن، احساس آرامش و کاهش اضطراب را افزایش دهند؛ شبیه حسی که از در آغوش گرفتهشدن ایجاد میشود. این فشار ممکن است بیقراری و چرخه افکار اضطرابی را کاهش دهد. در مطالعهای روی ۵۴ بیمار بستری، استفاده از پتوی سنگین حدود ۶.۸ کیلوگرمی باعث شد میزان اضطراب افراد پس از استفاده از پتو بهطور میانگین ۳.۶ واحد کاهش پیدا کند و اثر آرامبخش آن تا مدتی پس از کنار گذاشتن پتو نیز ادامه داشت…
Read the full story at kafiha ↗