🔻پیاده روی برای افراد مبتلا به آسم مفید است

🔻پیاده روی برای افراد مبتلا به آسم مفید است 🔹یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به آسم ممکن است از افزایش تعداد قدم های روزانه خود به همان اندازه که از یک برنامه تمرینی هوازی ساختاریافته سود می برند، بهره‌مند شوند. 🔹محققان گزارش دادند که هر دو رویکرد کیفیت زندگی را بهبود می بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد و به کنترل آسم کمک می کند. @akhbar_tehranpe