Πρωινό ή βραδινό περπάτημα Τι μας ωφελεί περισσότερο

Πρωινό ή βραδινό περπάτημα Τι μας ωφελεί περισσότερο LiFOPersonal trainer τονίζει: «Αν είστε άνω των 60 ετών και περπατάτε 30 λεπτά 5 φορές την εβδομάδα, αποκομίζετε ήδη οφέλη DnewsΟ μύθος για τα 10.000 βήματα καταρρέει ξανά: Τι δείχνει νέα μεγάλη μελέτη HuffPost GreeceWalk smarter: Κερδίζουμε περισσότερα με λιγότερα βήματα Vita.grΝέα μελέτη: 90-100 βήματα το λεπτό για 30 λεπτά την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Flash.gr