【书名】复原的力量：5大高效能法则，助你逆势创造奇迹

【书名】复原的力量：5大高效能法则，助你逆势创造奇迹 【作者】邦妮·圣约翰，艾伦·海恩斯 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #自我提升 #管理学 【简介】本书由邦妮·圣约翰与艾伦·海恩斯历时七年，结合神经科学与心理学研究提出“微复原力”理论。书中提炼出涵盖思维、饮食及作息的五大高效能法则，并通过真实案例展示如何通过日常微小改变积蓄能量，帮助读者在逆境中实现工作生活平衡，改善情绪管理与意志力，从而持续保持积极高效的状态。 📚下载 📣频道 🔎搜书 📮商务