♦️ باتری ذهن هم مثل باتری گوشی نیاز به شارژ دارد

♦️ باتری ذهن هم مثل باتری گوشی نیاز به شارژ دارد گاهی حال بد ما فقط از کمبود چند عادت ساده شروع می‌شود؛ 🔹 نوشیدن آب کافی 🔹 خواب باکیفیت 🔹 تحرک روزانه 🔹 چند دقیقه آرامش 🔹 وقت گذراندن با آدم‌های دوست‌داشتنی 🔹هر عادت خوب، یک خانه از باتری ذهنمان را شارژ می‌کند. از همین امروز، با قدم‌های کوچک به حال خوب نزدیک‌تر شو. 🌱✨ #حال_سبز @akhbarzanjan