چطور از آنفولانزا پیشگیری کنیم؟

چطور از آنفولانزا پیشگیری کنیم؟ 🔹آنفولانزا یک بیماری تنفسی واگیردار است که معمولاً با تب، سرفه، گلودرد، بدن‌درد، سردرد و خستگی همراه می‌شود. با رعایت چند نکته ساده می‌توان خطر انتقال آن را کاهش داد. 🔹برای پیشگیری چه کنیم؟ 🔹واکسیناسیون سالانه، به‌ویژه برای گروه‌های پرخطر. 🔹شست‌وشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون. 🔹پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه. 🔹تهویه مناسب فضاهای بسته و کاهش حضور طولانی در محیط‌های شلوغ. 🔹پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار. 🔹در صورت بیماری، ماندن در خانه و کاهش تماس با…