♦️چطور بچه ها را برای مدرسه راحت تر بیدار کنیم؟
♦️چطور بچه ها را برای مدرسه راحت تر بیدار کنیم؟ 🌙 ساعت خواب ثابت: هر شب در یک ساعت مشخص بخوابد. 📱 صفحه‌نمایش کمتر: یک ساعت قبل خواب موبایل و تلویزیون را کنار بگذارید. 🎒 آماده‌سازی شبانه: کیف، لباس و کفش را از شب قبل آماده کنید. ☀️ بیداری آرام: صبح با نور طبیعی و صدای ملایم بیدارش کنید. #حال_سبز @akhbarzanjan
Read the full story at akhbarzanjan ↗