⚠️ سندروم «گردن پیامکی»!
⚠️ سندروم «گردن پیامکی»! وقتی سرتون صافه، وزن سر روی گردن حدود ۵ کیلو حساب میشه؛ اما هرچی برای نگاه کردن به گوشی بیشتر خم بشید، فشار مؤثر روی گردن چند برابر میشه: حدود ۱۲ کیلو در ۱۵ درجه، ۱۸ کیلو در ۳۰ درجه و ۲۲ کیلو در ۴۵ درجه! استفاده طولانی از موبایل و خم نگه‌داشتن گردن می‌تونه باعث خستگی عضلات و درد گردن و شونه بشه؛ هرچند خود اصطلاح «Text Neck» یه تشخیص پزشکی دقیق و جداگانه نیست. 📱 تا می‌تونید گوشی رو بالاتر و نزدیک سطح چشم نگه دارید، هر چند وقت یه‌بار وضعیت بدنتون رو عوض کنید و به گردنتون…
Read the full story at sirnews2 ↗