✅ قند خونتان بالاست؟ تفاوت مهم برنج و سیب‌زمینی را بدانید

✅ قند خونتان بالاست؟ تفاوت مهم برنج و سیب‌زمینی را بدانید 🔹 برنج و سیب‌زمینی به‌عنوان منابع کربوهیدرات، ظرفیت افزایش قند خون را دارند؛ با این حال، مصرف این اقلام به‌طور کامل منع نشده است و تأثیر آن‌ها بر سطح قند خون به میزان مصرف، شیوه پخت، همراهی با مواد حاوی پروتئین و فیبر و پاسخ‌های فیزیولوژیک فردی بستگی دارد. 🔳 خبر را در #دیدبان_ایران بخوانید 👇🏻 https://www.didbaniran.ir/fa/tiny/news-388357 @didebaniran