🔴حقایق شگفت‌انگیزی درباره سلامتی که شاید نمی‌دانستید
🔴حقایق شگفت‌انگیزی درباره سلامتی که شاید نمی‌دانستید ▪️افرادی که روزانه ۱۰ هزار قدم راه می‌روند، خطر مرگ زودرس در آن‌ها تا ۴۰٪ کمتر است. ▪️خوابیدن در اتاقی که چراغ آن روشن است می‌تواند با افزایش خطر اضافه‌وزن و افسردگی مرتبط باشد. ▪️خوابیدن کمتر از ۶ ساعت در شب به مدت یک هفته می‌تواند عملکرد مغز را به‌شدت مختل کند؛ به‌طوری‌که اثر آن با حالت مستی مقایسه شده است. ▪️نشستن بیش از ۸ ساعت در روز با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است؛ خطری که در برخی گزارش‌ها با اثرات سیگار کشیدن مقایسه شده است. ▪️نوشیدن…
Read the full story at khabarfouriei ↗