🔸کتاب «دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم» اثر جان فردریکسون، به بررسی باورها و الگوهای رفتاری نادرستی می‌پردازد که گاهی به خودمان نسبت می‌دهیم. نویسنده با روایت داستان‌ها و مثال‌های مختلف، ریشه مشکلات و ترس‌های پنهان را بررسی کرده و راهکارهایی برای افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.📚

🔸کتاب «دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم» اثر جان فردریکسون، به بررسی باورها و الگوهای رفتاری نادرستی می‌پردازد که گاهی به خودمان نسبت می‌دهیم. نویسنده با روایت داستان‌ها و مثال‌های مختلف، ریشه مشکلات و ترس‌های پنهان را بررسی کرده و راهکارهایی برای افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.📚 #کتاب_من @Akhbarmashhad