【书名】伯恩斯情绪疗法（解读）
【书名】伯恩斯情绪疗法（解读） 【作者】戴维·伯恩斯 【格式】#mp3 #pdf 【分类】#听书 #心理 #自助 【简介】本书介绍认知行为疗法的核心理念，即情绪由认知决定而非外部事件。通过“不要双标”和“魔法刻度盘”等工具，帮助读者调整负面想法，改善人际关系，并从自我执念中解脱，获得自由。 📻音频 📣频道 🔎搜书 📮商务
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