🌞 چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ :🌞

🌞 چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ :🌞 ✅1- اضطراب : مدیتیشن. ✅2- نشخوار فکری : نوشتن. ✅3- غمگین بودن : ورزش کردن. ✅4- خستگی : چرت زدن. ✅5- استرس : قدم زدن. ✅6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی. ✅7- فرسودگی ذهنی : خواندن. ✅8- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل 🆔@noor_agahi87 @noor_agahi9775