🔺مشهدی ها این روزها سیب را از سفره‌تان حذف نکنید!
🔺مشهدی ها این روزها سیب را از سفره‌تان حذف نکنید! غلامی، کارشناس تغذیه در گفت‌وگو با #آخرین_خبر_مشهد: 🔹با فرا رسیدن فصل سیب، این میوه می‌تواند یکی از میان‌وعده‌های سالم و در دسترس برای شهروندان مشهدی باشد. 🔹سیب سرشار از فیبر «پکتین» است؛ فیبری که به سلامت روده و کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. 🔹آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی موجود در سیب نیز می‌توانند در حفظ سلامت قلب و مغز و مقابله با التهاب بدن نقش داشته باشند. 🔹بخش مهمی از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های سیب در پوست آن قرار دارد؛ بنابراین بهتر است پس…
Read the full story at toos_today ↗