'สุขภาพกล้ามเนื้อ' ที่ดี รากฐานเพื่อการสูงวัยอย่างมีคุณภาพ

'สุขภาพกล้ามเนื้อ' ที่ดี รากฐานเพื่อการสูงวัยอย่างมีคุณภาพ แนวหน้าวิจัยชี้ ฝึกกล้ามเนื้อแค่ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ลดเสี่ยงเสียชีวิต 13% bangkokbiznewsกรมอนามัย ชวนผู้สูงวัย ขยับกาย ด้วยสูตร 2:1:1 สร้างสุขภาพที่ดี สำนักสารนิเทศ สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข