✅ هشدار پزشکان درباره استفاده از گوشی پس از ساعت ۱۰ شب؛ کاهش خواب و آسیب به مغز نوجوانان

✅ هشدار پزشکان درباره استفاده از گوشی پس از ساعت ۱۰ شب؛ کاهش خواب و آسیب به مغز نوجوانان 🔹 پژوهش جدید نشان می‌دهد استفاده از گوشی‌های هوشمند پس از ساعت ۱۰ شب موجب تأخیر در به خواب رفتن، کاهش مدت‌زمان خواب و بی‌خوابی منقطع در نوجوانان می‌شود؛ عواقبی که تمرکز، خلق‌وخو و سلامت روان آن‌ها را به مخاطره می‌اندازد. 🌐 https://nournews.ir/fa/tiny/news-354736 🆔 @Nournews_IR