8 عادات يومية قد تساعدك على العيش حتى 100 عام

8 عادات يومية قد تساعدك على العيش حتى 100 عامnbspnbspالشرق الأوسطعلوم وصحة - خبراء النوم يكشفون: عادات مسائية بسيطة تقلل مخاطر الأمراض المزمنة وتطيل العمرnbspnbspالمشهد اليمنيسر حماية القلب في روتين النوم اليومي بعيدا عن الادويةnbspnbspجو 24نمط الحياة الصحي يقلل خطر الأمراض المزمنة بنسبة 21nbspnbspشبكة تواصل الإخباريةخبراء نوم: 5 عادات ليلية قد تطيل العمر وتقي من الأمراضnbspnbspالعربية