كيف يؤثر تقليل ساعات النوم على الوزن والنشاط البدني

كيف يؤثر تقليل ساعات النوم على الوزن والنشاط البدنيnbspnbspMasrawyدراسة: تقليص 80 دقيقة من النوم قد يؤدي إلى زيادة الوزنnbspnbspجريدة المدىتقليص مدة النوم يزيد الوزن ومخاطر السمنةnbspnbspصحيفة الخليجفقدان ساعة من النوم قد يقلل الوزن دراسةnbspnbspالقاهرة 24دراسة: نقص النوم قد يزيد الوزن خلال أسابيعnbspnbspMenafn