#群友，真的少打飞机。

#群友，真的少打飞机。 以前觉得打飞机就是一件小事，年轻，恢复快，根本没当回事。后来在东南亚待久了才发现，这地方和国内不一样。 每天熬夜、抽烟、咖啡、能量饮料当水喝，作息乱得一塌糊涂，压力还特别大。白天坐电脑前十几个小时，晚上睡不好，第二天继续硬扛。 更离谱的是，每天上班还得看飞机上各种吃瓜、各种擦边，眼睛天天被"喂素材"，脑子里全是画面。回到宿舍刷两下手机，手又开始不受控制，总觉得打一发就能放松一下。 可这种状态下天天打飞机，身体是真的会有反应。 最明显的就是精神越来越差，起床像没睡一样，眼睛发酸，腰容易累，注意力也下降。有时候坐一天，整个人都是飘的。 很多兄弟以为是工作太累，其实很多时候，是熬夜、压力、烟酒、咖啡，再加上天天打飞机，这些坏习惯叠加在一起，把身体慢慢透支了。 尤其人在国外，生病不像国内那么方便，看病贵，买药麻烦，身边也没人照顾。所以真不是劝谁戒，而是能少一点就少一点。 别总觉得年轻就能扛，在东南亚这种高压环境下，身体本来就在透支运行，就别再给自己增加负担了。…