نتایج نظرسنجی نشون میده چالش اصلی شما با خواب به ترتیب ایناست:
نتایج نظرسنجی نشون میده چالش اصلی شما با خواب به ترتیب ایناست: ⬅️ساعت خواب نامنظم | خواب بی کیفیت ۳۳ درصد ⬅️خستگی بعد از خواب ۳۲ درصد ⬅️ساعت خواب نادرست | خواب سبک ۲۷ درصد ⚠️خواب از چیزی که فکرشو می‌کنیم خیلیییی مهم‌تره؛ یه مهمون، یه نوتیفیکیشن، یه برنامه غیر ضروری می‌تونه خرابش کنه و اکثر وقتا واقعا حواسمون بهش نیست. 🔰اتفاقا یکی از قسمت‌های دوره رایگان «فرمول ادامه دادن در شرایط سخت» درباره خوابه. 🔑۶ تا راهکار طلایی براتون داریم که بخش زیادی از مشکلات خواب رو برطرف میکنه. ⁉️خواب بهتر میخوای؟…
Read the full story at bishtarazyek ↗