طبق گفته محققان، اگه هر شب کمتر از ۶ ساعت بخوابید، احتمال بروز مشکلات جدی سلامتی بیشتر میشه؛

طبق گفته محققان، اگه هر شب کمتر از ۶ ساعت بخوابید، احتمال بروز مشکلات جدی سلامتی بیشتر میشه؛ خطر حمله قلبی تا ۵۰٪ خطر ابتلا به دیابت تا ۴۰٪ خطر ابتلا به سرطان تا ۳۰٪ برای عموم مردم، استاندارد حدود ۷ ساعت خواب در طول شبانه روزه @Khabarfouriei