توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان

توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان مهسا نخعی، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، بر لزوم نوشیدن منظم آب قبل از احساس تشنگی تأکید کرد و گفت: 🔹احساس تشنگی معمولاً زمانی ایجاد می‌شود که بدن بخشی از آب خود را از دست داده است. وی افزود: 🔹سالمندان، کودکان، زنان باردار و افرادی که در فضای باز فعالیت می‌کنند، بیشتر در معرض کم‌آبی قرار دارند و باید به مصرف مایعات توجه بیشتری داشته باشند. نخعی همچنین به مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه اشاره کرد و گفت: 🔹این…