🔺بدن متعادل، اتفاقی ساخته نمیشود، با تمرینهای درست ساخته میشود
🔺بدن متعادل، اتفاقی ساخته نمیشود، با تمرینهای درست ساخته میشود 🔹اگر احساس میکنی یک سمت بدنت قویتر، سفتتر یا هماهنگتر از سمت دیگر است، احتمالاً بدن تو به کمی توجه بیشتر نیاز دارد، نه تمرین بیشتر. 🔹در این ویدئو ۳ تمرین ساده اما کاربردی را یاد میده👌 @khabar_iranam
Read the full story at khabar_iranam ↗