这3种鱼重金属含量高医生：吃太多加速失智

CGXWQSSneutral2026-11-01 02:59:40 UTC

这3种鱼重金属含量高医生：吃太多加速失智（台北1日综合电）鱼类富含营养，但减重医生萧捷健提醒，大型掠食性鱼类如鲨鱼、旗鱼及大目鲔体内易累积重金属汞，长期过量摄取恐提高失智风险。建议民众挑选低汞且富含Omega-3的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼（三文鱼）与罐装淡色鲔鱼，并遵照每周吃两份的原则，才能兼顾{} {}