پژوهش جدید: نوشیدن آب همراه غذا همیشه باعث کاهش اشتها نمی‌شود
پژوهش جدید: نوشیدن آب همراه غذا همیشه باعث کاهش اشتها نمی‌شود نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد برخلاف توصیه رایج، نوشیدن آب در حین غذا لزوماً باعث کمتر غذا خوردن نمی‌شود. در این مطالعه، افرادی که هنگام غذا آب بیشتری نوشیدند، به‌طور متوسط غذای بیشتری هم مصرف کردند. پژوهشگران احتمال می‌دهند جرعه‌های آب با تازه نگه داشتن حس چشایی و جلوگیری از خشکی دهان، لذت غذا را طولانی‌تر کرده و زمان غذا خوردن را افزایش دهد. با این حال، محققان تأکید می‌کنند این نتایج در شرایط آزمایشگاهی و روی چند نوع غذای مشخص به…
Read the full story at virauniversitycom ↗