عضله‌ها با مغز ارتباط دارند
عضله‌ها با مغز ارتباط دارند 🔹دانشمندان اعلام کرده‌اند که ورزش و فعالیت عضلات می‌تواند به سلامت مغز کمک کند. در حین فعالیت بدنی، موادی مانند BDNF، ایریسین، اندورفین، دوپامین و سروتونین در بدن افزایش می‌یابند. 🔹این مواد به حفظ سلول‌های مغزی، بهبود یادگیری، افزایش تمرکز و تنظیم احساسات کمک می‌کنند. از سوی دیگر، ضعف عضلات ناشی از کم‌تحرکی می‌تواند با کاهش عملکرد مغز و افزایش خطر برخی مشکلات عصبی مرتبط باشد. 🔹به طور خلاصه، تقویت عضلات تنها برای بدن مفید نیست، بلکه برای سلامت مغز نیز اهمیت دارد. 🍏…
Read the full story at salamat_fouri ↗