آیا سونا می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟
آیا سونا می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟ 🔹نتایج یک پژوهش جدید از فنلاند نشان می‌دهد که تنها ۳۰ دقیقه سونا، به همراه یک دوش کوتاه آب سرد در میانه جلسه، می‌تواند به‌طور موقت تعداد گلبول‌های سفید خون، از جمله نوتروفیل‌ها و لنفوسیت‌ها را افزایش دهد. این سلول‌ها نقش مهمی در شناسایی و مقابله با عوامل بیماری‌زا دارند. پژوهشگران تأکید می‌کنند که این تغییرات موقتی بوده و هنوز مشخص نیست که استفاده منظم از سونا بتواند اثرات پایدار یا تقویت بلندمدت سیستم ایمنی ایجاد کند. 🍏 @Salamat_Fouri
Read the full story at salamat_fouri ↗