ساعت طلایی ویتامینها؛ چرا «زمان مصرف» مکملها از خودِ آنها مهمتر است؟
ساعت طلایی ویتامینها؛ چرا «زمان مصرف» مکملها از خودِ آنها مهمتر است؟ ✍سارا ترابی گروه دانش و سلامت چندثانیه 🔹بسیاری از افراد تصور میکنند خرید باکیفیتترین مکملهای دارویی برای تضمین سلامتی کافی است؛ اما از نظر علمی، «زمان مصرف» کلید اصلی جذب و اثربخشی این ترکیبات در بدن است. 🔹متخصصان تغذیه تأکید میکنند که نحوه عملکرد بدن در ساعات مختلف شبانهروز و تداخلات شیمیایی میان مواد مغذی، نقش تعیینکنندهای در این فرآیند دارد: 🔹مکملهای محلول در چربی (مانند ویتامینهای D، E، K و A): این گروه برای…
Read the full story at km_ap ↗