وقتی چند بار پشت‌سر هم شکست میخوری

وقتی چند بار پشت‌سر هم شکست میخوری ، مغزت به یک نتیجه‌گیریِ اشتباه اما خطرناک میرسه: «تلاش کردن بی‌فایده‌ست!» دقیقاً همینجاست که اضطرابِ شدید متولد میشه...» «تو روانشناسی به این حالت میگن : «استیصالِ آموخته‌شده»! مغز برای اینکه از تو در برابر رنجِ دوباره محافظت کنه، یه ترسِ بزرگ میسازه تا کلاً فلجت کنه و نذاره قدم بعدی رو برداری.» واقعیت اینه که تو از «دوباره تلاش کردن» نمی‌ترسی، بلکه از حسِ منفیِ بعد از نشدن می‌ترسی! تو این حالت، مغزت شکست‌ها رو بزرگتر و تواناییهات رو خیلی کوچیکتر بازسازی…