♦️وضعیت فعلی آب و هوای گرگان
♦️وضعیت فعلی آب و هوای گرگان چند توصیه برای امروز: 🔹 در ساعات گرم روز، تا حد امکان از قرار گرفتن طولانی‌مدت زیر نور مستقیم خورشید خودداری کنید. 🔹 آب و مایعات کافی بنوشید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود. 🔹 اگر قصد پیاده‌روی یا ورزش دارید، ساعات خنک‌تر صبح یا عصر را انتخاب کنید. 🔹 کیفیت هوا در وضعیت قابل قبول قرار دارد، اما افراد حساس بهتر است از فعالیت شدید در فضای باز پرهیز کنند. @akhbaregolestan
Read the full story at akhbaregolestan ↗