‏التنمر الذاتي قد يكون أشد أثرًا من تنمر الآخرين، فإهانة النفس والتقليل من الإنجازات يُضعفان الثقة، بينما يبدأ التغيير باحترام الذات ونقد السلوك لا الذات.

‏التنمر الذاتي قد يكون أشد أثرًا من تنمر الآخرين، فإهانة النفس والتقليل من الإنجازات يُضعفان الثقة، بينما يبدأ التغيير باحترام الذات ونقد السلوك لا الذات. ‏(الدكتور أسامة الجامع)