5 أضرار لقلة شرب الماء:
5 أضرار لقلة شرب الماء: •الصداع وضعف التركيز نتيجة انخفاض ترطيب الجسم والدماغ. •الإمساك وصعوبة الهضم بسبب نقص السوائل في الأمعاء. •زيادة خطر تكوّن حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية. •الإرهاق وانخفاض الأداء البدني بسبب تراجع حجم السوائل في الجسم. •جفاف الجلد والفم والشعور بالعطش الشديد مع انخفاض مرونة الجلد.
Read the full story at saudinews50 ↗