الفرق بين القلق والتوتر الطبيعي وغير الطبيعي:
الفرق بين القلق والتوتر الطبيعي وغير الطبيعي: ▫️القلق الطبيعي: يظهر عند وجود سبب واضح، مثل اختبار أو مقابلة أو مشكلة. شدته متناسبة مع الموقف. يخف بعد انتهاء السبب. لا يمنع الشخص من العمل أو الدراسة أو العلاقات. قد يكون مزعجًا لكنه يساعد أحيانًا على التركيز والاستعداد. ▫️القلق غير الطبيعي: يستمر لفترات طويلة أو يتكرر دون سبب واضح. شدته أكبر من حجم الموقف. يصعب السيطرة عليه أو إيقافه. يؤثر في العمل أو الدراسة أو النوم. قد يصاحبه تجنب للمواقف، أو نوبات هلع. أعراض جسدية متكررة (خفقان،…
Read the full story at saudinews50 ↗