她们的睡眠时长，普遍在十个小时起步，有时候甚至能睡到十三四个小时。也就是说，除了上班，她们一天里大部分的时间，都用在睡觉上。所以，她没理我，很有可能真的在睡觉……

她们的睡眠时长，普遍在十个小时起步，有时候甚至能睡到十三四个小时。也就是说，除了上班，她们一天里大部分的时间，都用在睡觉上。所以，她没理我，很有可能真的在睡觉…… 她们几乎每天都喝啤酒。持续性的、长期的酒精摄入。工作的时候喝，不工作下了班自己也会喝。 酒精虽然能让人快速入睡，但它会严重影响深度睡眠的质量。人可能睡着了，但大脑一直在浅层波动，半夜频繁醒来，或者睡满十个小时醒来，依然觉得没休息够。 她们睡得碎、睡得浅、睡得不踏实。白天补回来的睡眠，很多时候只是在填补夜晚被酒精切割掉的修复时间。看着她在睡觉，其实她的神经系统根本没有彻底放松过。 而且，情绪劳动比体力劳动更消耗精力。 持续的、高强度的情绪输出，哪个老板今天开不开心、需不需要被哄、要不要听人说话，这些事，在她上班的每一刻都在发生。 她必须随时在线，随时接住，随时调整自己的状态去配合对方。 我看到她坐在那里，好像也没做什么，但她的感知一直在运转，她的注意力一直在处理那些未被言说的情绪。 这种消耗，不是身体上的累，是精神上的磨损。 下班的瞬间，她整个人会迅速进入一种关机状态。因为她已经把所有能用的情绪，都留在那个包厢里了。…