✅ کاهش خطر زوال عقل با یک تغییر ساده؛ غذا را فقط در ۸ ساعت بخورید

✅ کاهش خطر زوال عقل با یک تغییر ساده؛ غذا را فقط در ۸ ساعت بخورید 🔹 نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد محدود کردن زمان غذاخوردن به ۸ تا ۹ ساعت در روز، علاوه بر کاهش وزن، می‌تواند عملکرد شناختی، حافظه و توانایی حل مسئله را بهبود دهد و در آینده به عنوان راهکاری برای کاهش خطر زوال عقل و آلزایمر مورد توجه قرار گیرد. متن کامل را در لینک زیر بخوانید... 🌐 https://nournews.ir/n/335982 🆔 @Nournews_ir