چگونه با افزایش سن از «پروتئین نگهدارنده بدن» مراقبت کنیم؟
چگونه با افزایش سن از «پروتئین نگهدارنده بدن» مراقبت کنیم؟ 🔹کلاژن، به عنوان فراوانترین پروتئین بدن، از بافتهای مهمی مانند پوست و استخوانها حمایت میکند. اما با افزایش سن، میزان کلاژن در سراسر بدن کاهش مییابد. 🔹برای حفظ تولید کلاژن با افزایش سن، بهبود رژیم غذایی، محافظت از پوست در برابر آفتاب، ترک سیگار، بررسی کربوهیدراتهای مصرفی و مصرف آب کافی توصیه میشود. 🍏 @Salamat_Fouri
Read the full story at salamat_fouri ↗